<婦女充權講座>在高壓環境中奪回「身心主導權」的心理實驗室

2026-06-10

課程中透過引導與成員交流，陪伴成員探索各自生命經驗中所累積的情緒與感受，並在相似的生命故事中找到彼此支持的力量與陪伴。

講師也肯定成員們能夠對自身狀況進行覺察，並提醒大家，自我覺察並非直線前進，而是如同螺旋般反覆練習與累積的歷程。即使過程中感到挫折或不舒服，也值得為自己願意持續學習與成長而感到驕傲。

活動最後，講師勉勵大家，自我照顧是一條需要時間與耐心的道路。當我們願意看見自己的感受、建立健康界限，並適時尋求支持，就能逐步累積面對生活挑戰的力量。

期盼每位成員都能為自己打造更穩固的心理防火牆，在人生旅程中多一分理解自己、照顧自己的能力與勇氣。