<婦女充權講座>親密關係中的衝突協商

2025-06-17

<婦女充權講座>親密關係中的衝突協商

本次邀請世新大學李佩雯教授跟成員分享溝通，第一部分是關於親密關係的衝突來源，包含教養觀念不同、生活方式及期望不匹配，接續帶領成員思考何謂溝通、溝通的目的，並澄清溝通並非說服，要求對方按照成員的意思執行，而需思考溝通是否能達到成員期待的目的、方式是否適宜、且有時需分階段達成，在初始時是傳達善意。溝通是共同創建的意義，溝通的對象會輪流表達意見及傾聽，而非單方面不斷表達，另外溝通上的環境因素及價值觀皆可能有所影響。

接續講師分享溝通是變動的過程，協商也是一種溝通，並分享有效的協商技巧，其一為情緒穩定與自我覺察，識別自身情緒爆裂和反應模式，在對方觸碰到成員情緒爆裂按鈕時建議當下先離開現場，另外也需外留意避免按到對方情緒爆裂的按鈕，其二為有效溝通與表達，不要在意對方反對，溝通過程也並非爭論輸贏，可以溫和反駁與和平表達，其三為找出雙方共同期待和目標。

    
最後講師帶領成員以《重思思考這回事》影片進行思考，並藉此提醒成員可以慢下來，面對爭執時可以思考是否錯判，盡量不要在事情未查明時就認定，容易因而有所爭執，也建議避免以「你總是」、「你從來都不」、「你永遠」等極化方式表達，解決問題便要跳脫目前的思考方式，雖然溝通不一定有效，但不嘗試一定沒機會~~