【單親培力支持方案】課程花絮:泰山區─溫柔的陪伴 :了解孩子，從了解自己開始

2023-04-09

＠好窩心理諮商所 詹育欣諮商心理師首先以「你覺得照顧孩子最困難的是什麼？」
邀請成員進行即時互動，看見單親家長真實的心聲，也反映著家長在育兒的路上真的好不容易，而每個人並不是孤單的。

講師接著進入主題「認識薩提爾冰山理論」，並以故事案例說明隱藏在冰山下的不同層次，如情緒感受、觀點、期待、渴望與自我，隨後邀請成員分享對案例故事的看見、理解與回應方式、探索內在渴望，最後透過扮演五種層次，體會不同層次的感受。

＃親子互動時就如同兩座冰山相遇各有不同的狀態
＃不時停下來覺察自己與孩子的情緒與冰山狀態

最後講師鼓勵成員時刻覺察自己的情緒狀態，不要在杏仁核處於失控的狀態講道理，也給予情緒調解的方式鼓勵成員運用，