【單親培力支持方案】課程花絮：在香氛Fun心瑜伽遇見美好的自己

2022-01-25

單親培力講座課程花絮 ─ 蘆五八區 ─在香氛Fun心瑜伽遇見美好的自己

內在動力藝術表達瑜珈VIVI老師透過精油香氛營造放鬆舒適的環境，大夥一進到團體室就感覺輕飄飄，頓失可以卸下壓力呢，接著VIVI老師邀請美麗的姊們感受身體部位的疼痛指數，再用暖暖的精油手心按壓緊繃的肩頸與手臂，在靜心中舒緩情緒壓力，也在抽取療心卡與內在潛意識連結~~

#生命中的美好陪伴
#瑜珈有藝思

接著，重頭戲來啦，老師帶領大夥在每一個輕柔、緩慢的動作中，協調且整齊地完成瑜珈動作，重新親近自己的身體，安頓與伸展每一寸肌肉；也在雙人瑜珈中被夥伴承接與照顧，帶著信任為自己也為夥伴們一起幸福的釋放，在每一個「啊」聲獲得釋放，也讓身體知道，原來我做得到，那是如此美麗、如此動人、如此有力量的時刻，喚回心肌力的POWER~~~