活動花絮
〈婦女充權講座〉頭臉放鬆DIY
2021-11-29
什麼是經絡調理?
經絡調理很痛嗎?
此身經絡工作室的張毓汶經絡調理師讓我們認識經絡調理是什麼，並學著如何透過使用牛角棒工具，從臉開始照顧自己。
這次的講座我們邀請到 此時此刻 Here and Now / 此身經絡工作室 張毓汶經絡調理師 帶領我們放鬆、認識經絡。
講座開始時，張經絡調理師先是透過簡單的熱身活動，讓身體各部位都可以獲得伸展，並邀請成員自我介紹、分享感到特別痠痛的部位。
張經絡調理師提到經絡就像人體裡的水管管線，遍佈全身，如果血液變得黏稠了，血流慢了，可能就會明顯感受到身體的不適了。
因此，經絡調理，是透過牛角棒撥通阻塞，感覺身體疼痛的地方，認識自己的身體與狀態。在張經絡調理師協助一位成員臉部調理後，突然有成員發出讚嘆：「哇！你的臉也變太小了吧！」原來臉部調理除了養生保健也有美容的好處呢～
過程中張經絡調理師會在一旁適時給予指導，並引導成員從頭部的放鬆到臉部按摩，藉由自己雙手替自己服務，來感受自己的身體狀態。
結束後成員們分享感受到身體的需求及放鬆，很是抒壓與快樂。
講座的尾聲，張經絡調理師分享此時此刻，也就是「當下」之意。而當下，是不對於現在、過去和未來的事情感到焦慮。
希望前來參與的成員能夠感受到當下的美好，享受生活。也在了解經絡調理後，可以偶爾留一段時間給自己好好照顧自己。
